2019-02-02 Vilniaus kultūrizmo ir kūno rengybos klubų sąjunga surengė trenerių seminarą-mokymą, 2018 m. reitingų laureatų apdovanojimą. Vilniaus kultūrizmo ir kūno rengybos klubų sąjunga 20-io proga apdovanojo vardiniu, auksiniu ženklu asmenis, kurie ženkliai prisidėjo prie kultūrizmo ir kūno rengybos sportų populiarinimo Vilniaus reginone.
Vilniaus kultūrizmo ir kūno rengybos klubų sąjunga surengė XVII trenerių seminarą-mokymą. Seminaro lektorius – sporto medicinos gydytojas Juozas Jankauskas. Paskaitoje „Jėgos treniravimas ir to svarba lėtinių ligų prevencijoje“ buvo dėstomos sekančios temos. Kodėl jėga yra sveiko senėjimo kriterijus? Kokiais būdais efektyviausia treniruoti jėga patologijų turinčioje populiacijoje? Jėgos pratimų biomechanika: pritūpimas, trauka nuo žemės, štangos stūmimas virš galvos, štangos spaudimas nuo suoliuko gulint. Minimalūs jėgos standartai. Praktika – bazinių jėgos pratimų mokymas.
Seminaro dalyviai
Seminaro lektorius - sporto medicinos gydytojas Juozas Jankauskas ir seminaro organizatorius Remigijus Bimba
Vilniaus kultūrizmo ir kūno rengybos klubų sąjungos 20-io proga įsteigtas padovanojimas
Apdovanojimas. Vilniaus kultūrizmo ir kūno rengybos klubų sąjunga 20-io proga apdovanojo vardiniu, auksiniu ženklu „Už svarų indėlį populiarinant kultūrizmo ir kūno rengybos sportą Vilniaus regione“
Vardinis, auksinis ženklas Nr. 003
„Jei mažėja jėga, tai tu – sensti!“ Sporto medicinos gydytojas Juozas Jankauskas