Tikslinės pulso zonos (TPZ) treniruotė su kardiotreniruokliais
2013-03-09
Šiandien (2013-03-09) Trakuose dalyvavau "Tikslinės pulso zonos treniruotė su kardiotreniruokliais" seminare. Seminaro lektorius - dr. Aurimas Mačiukas. Seminare buvo kelios teorinės ("Pulsas treniruotėse", "TPZ treniruotė, krūvio profiliai, pulso zonų taikymo taisyklės, HRV didinimas") ir praktinės paskaitos ("Irklavimas su Concept2 ergometrais", "TPZ grupinė irklavimo treniruotė", "O'Neill 4 min. testas", "A.I.S tempimo metodas").
Kartu su olimpiete Donata Vištartaite ir asmeniniu treneriu anykštėnu Broniumi Burneika
"Asmeninė treniruotė - ideali , kai klientas ateina į trenruotę ir nežino kas bus"
Aurimas Mačiukas
